Rahasia Ampuh Atasi Kantuk Saat Belajar, Nomor 3 Paling Mudah Dilakukan!

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Rasa kantuk saat belajar sering menjadi musuh utama para pelajar, terutama saat mendekati ujian.

Fenomena ini terjadi akibat kurang tidur, manajemen waktu yang buruk, hingga tekanan akademik yang tinggi.

Kondisi ini tak hanya mengganggu fokus, tetapi juga menghambat pemahaman materi pelajaran.

Namun, Anda tak perlu khawatir! Berikut ini beberapa tips sederhana namun efektif untuk mengatasi kantuk saat belajar.

BACA JUGA:Dinas Pendidikan Empat Lawang Revisi Jadwal Libur Semester dan Pembagian Raport

BACA JUGA:PERAN HEWAN KARNIVORA DALAM RANTAI MAKANAN SEBAGAI PENENTU KEBERLANJUTAN EKOSISTEM

Mulai dari menjaga hidrasi hingga menghindari belajar di tempat tidur, yuk simak cara agar belajar tetap produktif dan menyenangkan.

1. Minum Air yang Cukup

Kekurangan cairan bisa menyebabkan dehidrasi yang berujung pada sakit kepala dan berkurangnya fokus.

Untuk mengatasinya, pastikan Anda minum setidaknya 8-10 gelas air setiap hari.

BACA JUGA:Pendaftaran PPG 2024 Resmi Dibuka! Jangan Lewatkan Kesempatan Emas Ini, Cek Syaratnya Sekarang

BACA JUGA:Keputusan Mengejutkan! Guru PPPK Boleh Mengajar di Sekolah Swasta Mulai 2025

Jangan lupa untuk membawa botol air saat belajar, sehingga Anda tetap terhidrasi dan fokus sepanjang sesi belajar.

2. Hindari Belajar Terus-Menerus

Sumber: