Bahaya Duduk Seharian yang Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Jantung

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Waspada Duduk Seharian: Ancaman Nyata Bagi Kesehatan Jantung

Bagi banyak orang, aktivitas duduk dalam waktu lama sudah menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari, terutama di lingkungan kerja atau saat melakukan perjalanan panjang.

Namun, tahukah Anda bahwa duduk terlalu lama ternyata dapat meningkatkan risiko penyakit jantung?

Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan duduk dalam durasi yang lama tanpa aktivitas fisik yang cukup dapat memengaruhi kesehatan kardiovaskular.

BACA JUGA:Astaghfirullah! Terduga Pencuri Motor di Masjid Agung Kepahiang Ditangkap Ternyata Warga Empat Lawang

BACA JUGA:Rahasia Ampuh Atasi Kantuk Saat Belajar, Nomor 3 Paling Mudah Dilakukan!

Posisi duduk yang statis memperlambat aliran darah dan dapat meningkatkan tekanan darah, kadar kolesterol, serta memicu pembentukan plak di pembuluh darah. Semua faktor ini menjadi pemicu utama penyakit jantung.

Mengapa Duduk Terlalu Lama Berbahaya?

1. Aliran Darah Terhambat

Saat duduk terlalu lama, terutama tanpa perubahan posisi, aliran darah ke jantung menjadi lambat.

Ini dapat menyebabkan penggumpalan darah, khususnya di bagian tubuh bawah.

2. Peningkatan Kadar Lemak dan Kolesterol

Duduk dalam waktu lama cenderung membuat tubuh membakar kalori lebih sedikit.

Hal ini berkontribusi pada peningkatan lemak tubuh dan kadar kolesterol buruk (LDL).

Sumber: