Rahasia Ampuh Atasi Kantuk Saat Belajar, Nomor 3 Paling Mudah Dilakukan!

BACA JUGA:Unpad Naik Kelas! Peringkat Dunia dan ASEAN Melonjak Tajam di 2025

5. Tidur Siang Sebentar

Tidur siang singkat selama 15-20 menit bisa membantu mengembalikan energi Anda.

Power nap ini sangat bermanfaat untuk menyegarkan otak, mengurangi kelelahan, dan meningkatkan produktivitas.

Jadwalkan tidur siang di sela-sela sesi belajar untuk hasil maksimal.

BACA JUGA:Belajar Sejarah Jadi Seru! Ini 3 Aplikasi Wajib Install untuk Generasi Digital

BACA JUGA:Luar Biasa! SMAN 1 Sembawa Bawa Sumsel Menuju Penghargaan IGA 2024 dengan Inovasi Kartu Pintar Pendekar

Mengatasi rasa kantuk saat belajar sebenarnya tidak sulit jika Anda menerapkan tips di atas.

Dengan manajemen waktu yang baik, tubuh yang terhidrasi, dan suasana belajar yang kondusif, prestasi akademik Anda pasti akan meningkat! **

Sumber: