Rahasia Sarapan Sehat, Penelitian Baru Ungkap Perbedaan Metabolisme Pria dan Wanita

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID — Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Computers in Biology and Medicine mengungkap fakta menarik: pria dan wanita memerlukan komposisi sarapan yang berbeda demi kesehatan optimal.

Studi ini menunjukkan bahwa tubuh pria lebih efektif memproses energi dari sarapan tinggi karbohidrat, sedangkan wanita lebih diuntungkan oleh sarapan kaya lemak sehat.

Menurut Susmita N., Ahli Gizi Klinis dari Cloudnine Group of Hospitals, Bangalore, perbedaan metabolisme ini disebabkan oleh faktor hormonal, genetik, dan fisiologis yang memengaruhi cara tubuh mengolah karbohidrat dan lemak.

Metabolisme Karbohidrat: Siapa yang Lebih Unggul?

BACA JUGA:Gak Ribet, Ini 6 Jas Hujan Perempuan yang Praktis, Nyaman, dan Stylish

BACA JUGA:7 Merk Jas Hujan Terbaik untuk Pengendara Motor: Tetap Kering dan Stylish Saat Musim Hujan!

Sensitivitas Insulin

Wanita pramenopause cenderung memiliki sensitivitas insulin lebih tinggi berkat pengaruh estrogen, sehingga lebih efisien mengatur kadar gula darah.

Sebaliknya, pria lebih rentan terhadap resistensi insulin yang meningkatkan risiko diabetes tipe 2.

Pemanfaatan Glukosa

BACA JUGA:Kenapa Nyeri Haid Bisa Begitu Menyiksa? Temuan Baru Ini Ungkap Hubungan dengan Depresi!

BACA JUGA:Terungkap! Temuan Baru tentang Sarcoma Ewing Bisa Mengubah Prognosis dan Terapi

Wanita menggunakan glukosa untuk energi instan, terutama saat berolahraga. Pria, di sisi lain, mengandalkan lemak sebagai sumber energi utama.

Penyimpanan Karbohidrat

Sumber: