Rahasia Sarapan Sehat, Penelitian Baru Ungkap Perbedaan Metabolisme Pria dan Wanita

Dengan massa otot yang lebih besar, pria memiliki cadangan glikogen lebih besar di otot dan hati.

Wanita cenderung menyimpan lebih sedikit glikogen, tetapi mengandalkan lemak saat aktivitas berlangsung lama.

BACA JUGA:Hati-Hati dengan Aluminium Foil! Apakah Aman untuk Kesehatan? Ini Penjelasan Ahli

BACA JUGA:Makanan Sarapan Terburuk yang Bikin Kamu Lemas

Metabolisme Lemak: Kelebihan Wanita Dibanding Pria

Penyimpanan Lemak

Estrogen membantu wanita menyimpan lemak di area subkutan seperti pinggul dan paha, yang penting untuk kesehatan reproduksi.

Sebaliknya, pria cenderung menyimpan lemak di sekitar organ (lemak viseral) yang lebih berisiko bagi kesehatan.

BACA JUGA:Rahasia Gigi Sehat Tanpa Bahan Kimia, Khasiat Luar Biasa Pohon Neem yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Rahasia Sembuhkan Sakit Telinga dengan Minyak Zaitun Hangat, Dijamin Ampuh!

Pembakaran Lemak

Wanita unggul dalam oksidasi lemak, terutama selama olahraga intensitas rendah atau saat pemulihan.

Setelah olahraga, tubuh wanita beralih membakar lemak meski intensitasnya rendah.

Pengaruh Hormon pada Metabolisme

BACA JUGA:Rahasia Sup Kaleng untuk Jaga Gula Darah Stabil: Ini 6 Pilihan Terbaik!

Sumber: