Makanan Sarapan Terburuk yang Bikin Kamu Lemas

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Sarapan adalah waktu makan paling penting dalam sehari.

Setelah tubuh beristirahat dan berpuasa selama lebih dari 10 jam, sarapan menjadi momen untuk mengisi ulang energi dan mempersiapkan diri menghadapi aktivitas harian.

Namun, tahukah kamu bahwa pilihan menu sarapan yang salah justru bisa membuat tubuh lemas dan sulit berkonsentrasi?

Berikut adalah daftar 15 makanan sarapan terburuk yang wajib dihindari, dan nomor 15 dijamin bikin kamu tercengang!

BACA JUGA:5 Tanda Kekurangan Kalsium yang Sering Diabaikan Wanita, Nomor 3 Bisa Jadi Pertanda Serius!

BACA JUGA:Heboh! Operasi Baru di China Diklaim Ampuh Tangani Alzheimer Hingga 80 Persen Pasien

Cereal Manis dan Sangat Olahan: Bahaya Tersembunyi di Balik Kemasan Warna-Warni

Cereal sering dianggap sebagai pilihan sarapan yang praktis, sehat, dan bergizi.

Namun, banyak produk cereal di pasaran, terutama yang dipasarkan untuk anak-anak, mengandung kadar gula yang sangat tinggi.

Bahkan, cereal yang diklaim "sehat" pun bisa mengandung gula tersembunyi dalam jumlah signifikan.

BACA JUGA:Remaja 16 Tahun di Massachusetts Alami Sindrom Rapunzel, Dokter Temukan Gumpalan Rambut di Perutnya!

BACA JUGA:Hati-Hati! 5 Makanan Ini Bisa Ganggu Kenikmatan dan Manfaat Kopi atau Teh Anda

Mengonsumsi cereal manis di pagi hari hanya akan memberikan lonjakan energi sesaat.

Setelah itu, tubuh cepat merasa lapar, mendorong kita untuk memilih makanan tidak sehat lainnya.

Sumber: