Jangan Abaikan! Ini Pentingnya Penuhi Kebutuhan Magnesium Harian Anda

Jika kebutuhan magnesium tidak terpenuhi, Anda berisiko mengalami gangguan kesehatan seperti kelelahan kronis, kelemahan otot, dan bahkan penurunan fungsi otak.

BACA JUGA:Tips Ampuh Usir Tikus di Musim Hujan! Tanaman Berikut Ini Bisa Jadi Penyelamat Kebun Anda

BACA JUGA:Rahasia Ampuh! Begini Cara Usir Siput Secara Alami dengan Bahan Rumah Tangga

Selain itu, penelitian terbaru pada 2024 mengaitkan rendahnya kadar magnesium dengan meningkatnya risiko demensia.

Magnesium adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Pastikan kebutuhan harian Anda terpenuhi dengan mengonsumsi makanan bergizi, mempertimbangkan suplemen jika diperlukan, serta menerapkan gaya hidup sehat.

Dengan memenuhi kebutuhan magnesium, Anda dapat meningkatkan energi, fungsi kognitif, dan kualitas hidup secara keseluruhan. **

Sumber: