Jangan Sepelekan! Ini Pentingnya Vitamin Prenatal untuk Kehamilan Sehat

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID – Kehamilan adalah momen luar biasa yang membawa banyak perubahan, baik bagi ibu maupun janin yang sedang berkembang.

Namun, tahukah Anda bahwa kebutuhan nutrisi selama masa kehamilan meningkat secara signifikan?

Meski pola makan sehat menjadi fondasi utama, seringkali sulit memenuhi semua kebutuhan nutrisi hanya dari makanan.

Di sinilah peran vitamin prenatal menjadi sangat penting.

BACA JUGA:Cara Ampuh Atasi Hay Fever - Gejala, Penyebab, dan Solusi Rumahan yang Wajib Dicoba!

Mengapa Vitamin Prenatal Penting?

Menurut Dr. Sadhna Singhal Vishnoi, Senior Consultant Obstetrics and Gynaecology di Cloudnine Group of Hospitals, vitamin prenatal adalah suplemen esensial yang mendukung kesehatan ibu dan janin selama kehamilan.

“Meskipun diet seimbang penting, vitamin prenatal memastikan ibu hamil mendapatkan nutrisi yang mungkin sulit diperoleh hanya dari makanan,” ujar Dr. Vishnoi.

Vitamin prenatal tidak hanya membantu mencegah kekurangan nutrisi pada ibu, tetapi juga mendukung perkembangan organ, tulang, dan jaringan janin.

BACA JUGA:Kenali 10 Tanda Awal Multiple Sclerosis, Penyakit yang Bisa Menyerang Otak dan Saraf!

Nutrisi Penting dalam Vitamin Prenatal

Berikut adalah beberapa nutrisi kunci yang terdapat dalam vitamin prenatal:

1. Asam Folat

Mencegah cacat tabung saraf (neural tube defects) seperti spina bifida. Asam folat penting sejak sebelum konsepsi hingga trimester pertama kehamilan.

Sumber: