Jangan Sepelekan! Ini Pentingnya Vitamin Prenatal untuk Kehamilan Sehat

BACA JUGA:Minum Kopi dan Teh Bisa Cegah Kanker? Simak Temuan Mengejutkan Ini!

2. Zat Besi

Meningkatkan volume darah dan mencegah anemia. Vitamin prenatal biasanya mengandung 27 mg zat besi untuk mengurangi risiko komplikasi.

3. Kalsium

Mendukung perkembangan tulang dan gigi janin serta mencegah kehilangan kalsium pada ibu.

BACA JUGA:Rahasia Diet Sehat yang Tersembunyi di Dapur Anda: Apple Cider Vinegar, Senjata Ampuh untuk Menurunkan Berat

4. Vitamin D

Meningkatkan penyerapan kalsium, mendukung sistem kekebalan, dan perkembangan kerangka janin.

5. Yodium

Berperan dalam fungsi tiroid dan perkembangan kognitif.

BACA JUGA:Jangan Abaikan Gejala Ini! Serangan Jantung Bisa Datang Tanpa Peringatan

6. DHA (Docosahexaenoic Acid)

Asam lemak omega-3 ini penting untuk perkembangan otak dan mata janin.

Kapan Mulai Mengonsumsi Vitamin Prenatal?

Dr. Vishnoi merekomendasikan untuk mulai mengonsumsi vitamin prenatal setidaknya tiga bulan sebelum mencoba hamil.

Sumber: