Rahasia Diet Sehat yang Tersembunyi di Dapur Anda: Apple Cider Vinegar, Senjata Ampuh untuk Menurunkan Berat

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Apple cider vinegar (ACV) atau cuka apel, mungkin sudah tidak asing lagi di telinga kita.

Tidak hanya dikenal sebagai bahan dapur, ACV juga menawarkan manfaat luar biasa untuk kesehatan, terutama dalam perjalanan penurunan berat badan.

Terbuat dari apel yang difermentasi dengan ragi dan gula, ACV mengandung sejumlah nutrisi yang dapat mendukung upaya menurunkan berat badan dan meningkatkan pencernaan.

Lantas, bagaimana cara efektif untuk mengonsumsinya? Simak informasi lengkapnya berikut ini!

5 Cara Kreatif Menambahkan Apple Cider Vinegar dalam Diet Anda

BACA JUGA:Rekayasa Lalu Lintas Malam Tahun Baru 2024-2025 di Palembang, Ini Rutenya!

BACA JUGA:Daftar HP Vivo Terbaru di Akhir 2024: Harga Mulai Rp 1 Jutaan, Pilihan Seri Y hingga V40

1. Campurkan dengan Air

Salah satu cara termudah dan paling umum adalah dengan mencampurkan 1-2 sendok makan apple cider vinegar dalam segelas air. Minum sebelum makan untuk mengontrol nafsu makan.

Namun, hindari mengonsumsinya langsung karena bisa merusak gigi dan tenggorokan Anda.

2. Gunakan Sebagai Saus Salad

Kenapa tidak mengganti dressing salad kemasan dengan campuran cuka apel, minyak zaitun, dan rempah favorit Anda?

Cara ini memberikan rasa segar sekaligus manfaat tambahan untuk diet Anda.

3. Tambahkan pada Smoothie

Sumber: