Bangun Tidur Selalu Dingin? Ini Penyebabnya yang Jarang Disadari!

Bangun Tidur Selalu Dingin? Ini Penyebabnya yang Jarang Disadari!

Bangun Tidur Selalu Dingin? Ini Penyebabnya yang Jarang Disadari!-ist-

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Bangun tidur dengan tubuh terasa dingin meski selimut tebal sudah menemani semalaman?

Fenomena ini ternyata memiliki penjelasan ilmiah yang menarik.

Yuk, simak penyebabnya agar Anda bisa mengatasinya!

1. Peran Ritme Sirkadian dalam Suhu Tubuh

BACA JUGA:Enzim Pencernaan, Rahasia Tubuh Sehat yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Bahaya Mengintai! Pola Tidur Tidak Teratur Tingkatkan Risiko Serangan Jantung

Tubuh manusia diatur oleh jam biologis yang dikenal sebagai ritme sirkadian.

Jam ini mengendalikan berbagai fungsi tubuh, termasuk suhu tubuh, hormon, dan siklus tidur-bangun.

Menurut Dr. Tarif Smadi, spesialis paru dari Aurora Health Care, selama tidur, otak memerintahkan tubuh untuk menurunkan suhu guna menghemat energi.

Hal ini membuat tubuh terasa lebih dingin, terutama saat Anda bangun.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Usus dan Imunitas, Mengapa Susu Jadi Pilihan Terbaik?

BACA JUGA:Kimchi, Rahasia Tradisional Korea untuk Usus Sehat, Awet Muda, dan Berat Badan Ideal

2. Tahap REM Mengurangi Kemampuan Mengatur Suhu

Tahap tidur REM, di mana mimpi sering terjadi, menjadi salah satu penyebab utama tubuh terasa dingin di pagi hari.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: