7 Manfaat Rajin Berolahrga Permainan Golf

Meskipun golf bukan olahraga yang sangat intens, tetapi berjalan di lapangan golf yang luas dan mengangkat tongkat golf serta tasnya dapat membantu membakar kalori. 

Bermain golf secara teratur sebagai bagian dari rutinitas olahraga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

BACA JUGA:Rutinitas Tahunan PSG, Belanja Hingga Rp2,4 Triliun!

4. Keterampilan motorik

Bermain golf melibatkan koordinasi mata dan tangan yang baik. 

Anda perlu mengontrol gerakan tubuh, memperkirakan jarak, dan memilih tongkat yang tepat untuk setiap pukulan.

 BACA JUGA:Rutinitas Tahunan PSG, Belanja Hingga Rp2,4 Triliun!

Aktivitas ini dapat membantu meningkatkan keterampilan motorik halus dan koordinasi tubuh secara keseluruhan.

5. Fokus dan konsentrasi

Golf adalah olahraga yang membutuhkan konsentrasi tinggi dan fokus mental. Anda perlu mempertimbangkan berbagai faktor seperti medan, angin, jarak, dan strategi saat bermain golf.

BACA JUGA:Sebut Aturan Sekarang Tak Masuk Akal, Arsene Wenger Usulkan Aturan Baru Offside 'Wenger Law'

Melatih konsentrasi dan fokus ini dalam permainan golf dapat membantu Anda menerapkan kemampuan tersebut dalam kehidupan sehari-hari.

6. Relaksasi dan mengurangi stres

Bermain golf di alam terbuka dan pemandangan yang indah dapat memberikan efek relaksasi. 

BACA JUGA:Putuskan Pensiun, Cesc Fabregas Akan Latih Tim B Como

Sumber: