5 Makanan dan Minuman yang Diam-Diam Merusak Gigi Anda!

BACA JUGA:GERD Bisa Picu Nyeri Punggung, Ini Fakta Mengejutkan yang Jarang Diketahui!

Roti putih ternyata bisa menjadi ancaman tersembunyi bagi kesehatan gigi. Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam roti ini akan diubah menjadi gula oleh air liur.

Gula tersebut menjadi sumber makanan bagi bakteri mulut, yang kemudian menghasilkan asam perusak gigi.

Tekstur lengket roti juga dapat meninggalkan residu di gigi, memperpanjang paparan gula.

4. Keripik Kentang

BACA JUGA:Cara Mudah Redakan Peradangan Kronis yang Mengintai Kesehatan Anda!

Keripik kentang memiliki kandungan pati yang tinggi, yang diubah menjadi gula oleh mulut.

Gula ini menjadi bahan bakar bagi bakteri penyebab kerusakan gigi.

Tekstur renyah keripik juga dapat meninggalkan serpihan di sela-sela gigi, meningkatkan risiko gigi berlubang.

5. Minuman Beralkohol

BACA JUGA:Rahasia Sehat yang Jarang Diketahui! Minum Jus Lidah Buaya Setiap Pagi, Ini Manfaat Luar Biasanya

Minuman beralkohol dapat mengurangi produksi air liur, yang seharusnya membantu membersihkan bakteri di mulut.

Selain itu, keasaman alkohol dapat mengikis enamel gigi. Jika dicampur dengan pemanis tambahan, risiko kerusakan gigi semakin besar.

Pentingnya Diet untuk Kesehatan Gigi

Selain menghindari makanan dan minuman di atas, menjaga pola makan sehat dengan konsumsi sayuran segar, buah-buahan rendah asam, serta produk susu dapat membantu memperkuat enamel gigi dan mencegah kerusakan. **

Sumber: