Waspada! Penyakit Hati Berlemak Kini Mengancam Anak-Anak, Ini Gejalanya yang Sering Terlewatkan
Penyakit hati berlemak non-alkoholik (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease/NAFLD), kini dikenal sebagai Metabolic Associated Steatotic Liver Disease (MASLD), bukan lagi penyakit yang hanya menyerang orang dewasa.-ist-
Berikut langkah-langkah yang dapat dilakukan:
- Atur Pola Makan: Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis seperti permen, cokelat, dan soda. Pilih makanan kaya serat, sayur, buah, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
- Tingkatkan Aktivitas Fisik: Kurangi waktu layar dan dorong anak bermain di luar. Aktivitas fisik dapat mencegah obesitas yang menjadi faktor risiko utama.
- Pantau Pertumbuhan: Rutin memeriksa berat dan tinggi badan anak untuk mendeteksi masalah sejak dini. Skrining obesitas juga penting, terutama bagi anak yang berisiko.
- Kelola Stres: Anak-anak yang stres cenderung memiliki pola makan tidak sehat. Ajak mereka melakukan aktivitas yang menyenangkan, seperti hobi atau mindfulness.
Kesadaran yang Masih Minim
Penelitian yang diterbitkan di PubMed mengungkap bahwa banyak orang tua masih belum memahami bahaya MASLD.
BACA JUGA:Awas! Jangan Pernah Kombinasikan 5 Makanan Ini dengan Telur, Bisa Bikin Masalah Pencernaan!
Padahal, perubahan gaya hidup sederhana dapat mencegah kondisi ini sejak dini.
Dengan meningkatnya prevalensi penyakit ini, edukasi masyarakat menjadi langkah penting untuk melindungi generasi muda dari ancaman penyakit hati serius.
Kesehatan anak adalah investasi masa depan. Jangan sampai terlambat untuk bertindak! **
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
