5 Alternatif Garam untuk Kesehatan Jantung, Nomor 4 Tidak Disangka!

BACA JUGA:Jangan Konsumsi 8 Buah Ini di Musim Dingin, Bisa Picu Masalah Kesehatan!

Untuk pilihan segar, campurkan bawang mentah dengan bumbu lain untuk menghasilkan seasoning tanpa garam.

4. Kayu Manis

Kayu manis mungkin terdengar tidak biasa sebagai pengganti garam, tetapi rempah ini kaya akan antioksidan yang membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Taburkan kayu manis pada oatmeal, sayuran, atau campurkan dengan bumbu lain untuk seasoning tanpa garam.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Stroberi di Musim Dingin, Nomor 4 Paling Dicari!

BACA JUGA:Waspada! Dua Gejala di Mulut Ini Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin B12

Kayu manis mendukung kesehatan jantung sekaligus menambah rasa unik pada masakan.

5. Lada Hitam

Lada hitam adalah pengganti garam yang penuh rasa.

Kandungan antioksidan dan flavonoid dalam lada hitam membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan mencegah peradangan jantung.

BACA JUGA:7 Rahasia Jamur yang Bikin Musim Dingin Tetap Sehat, No. 3 Bikin Terkejut!

BACA JUGA:Klik! Inilah Manfaat Air Rendaman Buah Ara yang Wajib Anda Tahu

Senyawa aktif piperin juga membantu penyerapan nutrisi lebih baik.

Mengapa Memilih Alternatif Garam?

Sumber: