Waspada! Dua Gejala di Mulut Ini Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin B12

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID – Kekurangan vitamin B12 mungkin terdengar sepele, tetapi dampaknya pada tubuh bisa sangat serius.

Tidak hanya menyebabkan kelelahan dan penurunan berat badan, kekurangan vitamin ini juga bisa memunculkan dua gejala mencolok di mulut Anda.

Apa saja? Simak penjelasan berikut.

Pentingnya Vitamin B12

BACA JUGA:Tak Suka ke Gym? Penelitian Ini Temukan Cara Mudah Jaga Jantung dengan Aktivitas Singkat Harian!

BACA JUGA:Biji Wijen Ternyata Bisa Turunkan Kolesterol Secara Alami dan Tingkatkan Kesehatan Jantung, Begini Caranya!

Vitamin B12 memainkan peran vital dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk memelihara sel darah dan saraf yang sehat serta mencegah anemia.

Namun, kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan sejumlah masalah, seperti rasa lelah berlebihan, kesemutan, hingga masalah neurologis.

Namun, ada dua tanda di mulut yang sering diabaikan: glositis atau lidah merah dan sakit, serta sariawan.

Menurut panduan NHS, glositis mengubah warna dan bentuk lidah, menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan tampilan yang halus akibat hilangnya tonjolan kecil tempat kuncup rasa berada.

BACA JUGA:Rahasia Sehat di Musim Dingin, Bahan dari Kulkas Ini Ternyata Ampuh Tingkatkan Imunitas!

BACA JUGA:Rahasia Sehat dan Tenang, Begini Cara Praktik Tai Chi untuk Pemula di Rumah!

Gejala Kekurangan Vitamin B12 yang Perlu Diwaspadai

Beberapa gejala umum kekurangan vitamin B12 meliputi:

• Rasa lelah berlebihan
• Penurunan berat badan
• Sensasi kesemutan pada tubuh
• Glositis
• Sariawan

Sumber: