Rahasia Sehat di Musim Dingin, Bahan dari Kulkas Ini Ternyata Ampuh Tingkatkan Imunitas!

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Musim dingin membawa tantangan bagi sistem kekebalan tubuh, namun siapa sangka solusinya ada di kulkas Anda?

Berikut rahasia kesehatan dari bahan sederhana ini!

Saat cuaca dingin datang, ancaman flu dan pilek sering kali menghantui.

Namun, menurut para ahli dari Ski Famille, salah satu kunci untuk menjaga kesehatan tubuh ternyata tersembunyi di dalam kulkas Anda.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 3 Tanda Kolesterol Tinggi yang Bisa Terlihat di Wajah, Tangan dan Kaki Anda

BACA JUGA:Waspada! Virus Musim Hujan Mengintai, Ini Tips Ampuh Mencegah Flu dan Pilek

Tidak perlu suplemen mahal atau buah-buahan eksotis, karena rahasia imunitas ini adalah yoghurt.

Mengapa Yoghurt Baik untuk Kekebalan Tubuh?

Yoghurt dikenal kaya akan probiotik, bakteri baik yang mendukung kesehatan usus.

Sekitar 70% sistem kekebalan tubuh berada di saluran pencernaan, sehingga mengonsumsi makanan kaya probiotik seperti yoghurt dapat membantu memperkuat pertahanan tubuh Anda.

BACA JUGA:Makan Cokelat Hitam Setiap Hari Bisa Kurangi Risiko Diabetes Hingga 21 Persen!

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ketombe di Bulu Mata Bisa Picu Masalah Serius

Selain itu, yoghurt juga mengandung vitamin D, yang sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh, terutama di musim dingin ketika paparan sinar matahari berkurang.

Kekurangan vitamin D dapat melemahkan sistem pertahanan tubuh, menjadikan yoghurt sebagai solusi praktis untuk menjaga kesehatan.

Sumber: