Melewatkan Makan Bisa Picu Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Dokter Ini

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID — Di tengah kesibukan hidup modern, melewatkan makan menjadi kebiasaan yang umum terjadi.

Banyak orang rela tidak sarapan, makan siang, atau bahkan makan malam demi mengejar deadline atau mencoba menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan sepele ini bisa memicu masalah serius bagi kesehatan jantung?

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa melewatkan makan bukan sekadar mengganggu rutinitas, tetapi juga berpotensi merusak kesehatan.

BACA JUGA:Ramai Didatangi oleh Kades-kades, Kepala Kejari Empat Lawang Masih Bungkam!

Ketidakseimbangan kadar gula darah dan fluktuasi kolesterol menjadi salah satu dampaknya.

Jika Anda peduli dengan kesehatan jantung, memahami bahaya tersembunyi dari pola makan yang tidak teratur menjadi langkah penting.

Risiko Jantung di Balik Kebiasaan Melewatkan Makan

Menurut Dr. Manoj Kumar, Principal Director & Unit Head Cath Lab di Max Super Speciality Hospital, kebiasaan melewatkan makan secara rutin dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Jangan Salah Konsumsi! Makanan Sehat Ini Bisa Bahayakan Kesehatan Anda

“Sementara puasa sesekali mungkin tidak berdampak signifikan, kebiasaan ini dalam jangka panjang bisa memberikan tekanan tersembunyi pada kesehatan jantung,” jelasnya.

Fluktuasi Gula Darah

Salah satu dampak utama dari melewatkan makan adalah ketidakseimbangan kadar gula darah.

Ketika tubuh kekurangan asupan makanan, kadar gula darah menurun dan tubuh melepaskan hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.

Sumber: