5 Minuman Pagi yang Ampuh Jaga Pencernaan dan Kesehatan Usus

Teh jahe terkenal akan manfaatnya dalam mencegah sembelit, mengurangi gas, dan meredakan mual.

Anda cukup merebus irisan jahe segar dalam air panas untuk membuat teh jahe yang menyegarkan.

BACA JUGA:Jangan Konsumsi 8 Buah Ini di Musim Dingin, Bisa Picu Masalah Kesehatan!

BACA JUGA:Rahasia Sehat yang Jarang Diketahui, Susu Kedelai, Alternatif Cerdas Pengganti Susu Sapi

Konsumsi secara rutin untuk mendapatkan manfaat maksimal.

3. Cuka Apel

Cuka apel menjadi pilihan populer untuk mereka yang memiliki masalah asam lambung rendah.

Kandungan asam asetatnya membantu menyeimbangkan kadar asam lambung dan mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus.

BACA JUGA:Manfaat Ajaib Minum Susu Campur Kurma, Nomor 4 Bikin Kaget!

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Stroberi di Musim Dingin, Nomor 4 Paling Dicari!

Tambahkan satu sendok makan cuka apel ke dalam segelas air sebelum sarapan.

4. Jus Lidah Buaya

Jus lidah buaya efektif menjaga mikrobiota usus tetap sehat, mengurangi perut kembung, dan menjaga sistem pencernaan tetap lancar.

Minuman ini juga membantu hidrasi tubuh di pagi hari.

BACA JUGA:Waspada! Dua Gejala di Mulut Ini Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin B12

Sumber: