Rahasia Sup Kaleng untuk Jaga Gula Darah Stabil: Ini 6 Pilihan Terbaik!

BACA JUGA:Rahasia Menghadapi Perimenopause dan Menopause, Solusi untuk Tetap Sehat dan Bahagia

Jika mengandung ham, pastikan kadar sodium sesuai kebutuhan Anda.

Tips Memilih Sup Kaleng Sehat

Ahli gizi merekomendasikan memperhatikan label nutrisi:

• Protein minimal 6 gram per cangkir untuk kenyang lebih lama.
• Serat minimal 2 gram per cangkir untuk membantu pengaturan gula darah.
• Pilih varian rendah sodium untuk menjaga kesehatan jantung.

BACA JUGA:Rahasia Bersih-Bersih! Cara Alami Basmi Jamur Membandel di Jendela

BACA JUGA:Viral! Trik Membersihkan Kerak Membandel dengan Spirit of Salt, Hasilnya Seperti Sulap!

Selain itu, tambahkan sayuran segar seperti bayam atau campuran sayuran beku untuk meningkatkan kandungan gizi.

Sup kaleng bisa menjadi pilihan praktis dan sehat jika memilih dengan bijak.

Kombinasi protein dan serat, serta sedikit tambahan bahan sehat, bisa menjadikannya menu ideal untuk menjaga gula darah tetap stabil.

Jadi, sudah siap memasukkan sup kaleng ke daftar belanja Anda? **

Sumber: