Jangan Salah Pilih! Ini 4 Jenis Roti Terbaik untuk Bantu Turunkan Berat Badan

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Menurunkan berat badan bukan hanya soal mengurangi porsi makan, tapi juga memilih jenis makanan yang tepat, termasuk roti.

Tidak semua roti cocok untuk diet. Setiap jenis roti memiliki kandungan nutrisi yang berbeda, dan memilih roti yang tepat sangat penting untuk membantu program penurunan berat badan Anda.

Roti sering dianggap musuh bagi mereka yang ingin diet.

Namun, jika memilih jenis yang tepat, roti justru bisa menjadi teman baik dalam menjaga berat badan.

BACA JUGA:Waspada! Ini 7 Tanda Serangan Jantung di Malam Hari yang Sering Diabaikan Pria Usia 40-an

BACA JUGA:Terbukti Ampuh! Hanya Online Seminggu Sekali Bisa Turunkan Depresi pada Lansia

Berikut adalah empat jenis roti sehat yang bisa menjadi solusi tepat untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan.

1. Multigrain Roti: Roti Kaya Nutrisi untuk Diet Seimbang

Multigrain roti merupakan pilihan terbaik bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan sambil meningkatkan asupan nutrisi.

Terbuat dari campuran berbagai jenis tepung seperti millet, oat, barley, gandum, hingga flaxseed, roti ini kaya serat dan protein.

BACA JUGA:Waspada! Gejala Sakit di Mulut Ini Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin B12 yang Berbahaya

BACA JUGA:PTSD Bisa Menyerang Siapa Saja! Ini Cara Bantu Anak yang Mengalami Trauma

Kandungan seratnya membantu pencernaan lebih lancar, menjaga kestabilan gula darah, serta mengurangi rasa lapar berlebih.

2. Jowar Roti: Solusi Bebas Gluten yang Mengenyangkan

Sumber: