Resep dan Manfaat Susu Kedelai tanpa Bahan Pengawet

Resep dan Manfaat Susu Kedelai tanpa Bahan Pengawet

Susu Kedelai.--

Menurut data kesehatan dari The Warner College of Dairy Technology, komposisi nutrisi pada susu kedelai memberikan bermacam manfaat kesehatan.

Contohnya termasuk menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, kanker, serta gejala pascamenopause. Pada umumnya jenis susu apapun dapat mengurangi gejala menopause.

BACA JUGA:Gugurnya Presiden Iran dan Kisah Wali Songo Versi Jawa

Mengatasi masalah kulit

Studi berjudul Effects of fermented soymilk with Lactobacillus casei Shirota on skin condition and the gut microbiota: a randomised clinical pilot trial yang terbit pada Beneficial Microbes, menunjukkan isoflavon dan Lactobacillus casei Shirota (LcS) memiliki efek menguntungkan pada kulit serta mikrobiota usus.

Studi menerangkan, orang yang mengonsumsi susu soya mengalami perbaikan kondisi kulit keseluruhan. Hal tersebut terlihat dari segi kelembapan, elastisitas, dan pigmentasi.

Susu ini memberikan manfaat kesehatan kulit melalui peningkatan penyerapan isoflavon dalam tubuh.

BACA JUGA:Tiga Jenis Ikan yang Bisa Memicu Asam Urat Kambuh Berikut Cara Menegelolah Asam Urat Dengan Pola Makan

Jadi, dari beberapa penjelasan mengenai manfaat dari susu kedelai sangat baik untuk menjaga kesehatan dan meminimalisir penyakit dan bisa dijadikan sebagai alternatif minuman pengganti susu sapi bagi orang dengan intoleransi laktosa. (*/red)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: