Resep dan Manfaat Susu Kedelai tanpa Bahan Pengawet

- Protein: 7 gram

- Lemak:4 gram

- Serat: 1 gram

- Gula: 8,9 gram

- Natrium: 115 miligram

- Karbohidrat: 12 gram

- Vitamin D: 2,7 mikrogram

- Kalsium: 300 mg 23 

- Zat besi: 1 miligram

- Kalium: 298 miligram

BACA JUGA:Merusak Pintu Jendela Seorang Pria, Berhasil Di Amankan Polres Empat Lawang

Manfaat Kedelai untuk Kesehatan Tubuh

Dengan kandungan nutrisi di atas, susu soya mengandung banyak manfaat, antara lain:

- Baik untuk kesehatan otak:

Menurut studi berjudul Effects of soy isoflavones on cognitive function: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials yang terbit pada Nutrition Reviews, susu soya mengandung isoflavon yang memberikan efek menguntungkan pada kognisi.

Sumber: