Rekomendasi 11 Alat Fitness di Rumah

BACA JUGA:Mengenal 7 Alat Gym untuk Pemula

8. Pull Bar

Pull bar portable memungkinkan Anda untuk melakukan latihan pull-up di rumah. 

Ini membantu memperkuat otot-otot tubuh Anda.

9. Slider Disc

BACA JUGA:Program Gym Pemula, Berikut Panduan Fitness yang Benar

Slider disc adalah alat yang membantu melancarkan gerakan saat melakukan olahraga kalistenik, seperti lunges atau mountain climber.

10. Ab Wheel

Ab wheel digunakan untuk melatih beragam otot, termasuk otot punggung, bahu, lengan, dan otot inti tubuh.

11. Sepeda Statis

BACA JUGA:Jangan Asal Berolahraga! Berikut 5 Tips untuk Memulai Kebiasaan Berolahraga

Sepeda statis adalah alternatif yang nyaman untuk bersepeda di luar ruangan. 

Ini membantu meningkatkan kebugaran tubuh dan membakar kalori.

Dengan menggunakan alat-alat olahraga sederhana ini, Anda dapat berolahraga di rumah tanpa harus pergi ke gym. 

Pastikan untuk memilih alat yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan olahraga Anda. 

Sumber: