7 Manfaat Buah Avokad atau Alpukat untuk Kesehatan

Kandungan lemak dalam buah avokad membantu penyerapan nutrisi tertentu dalam tubuh.

Beberapa nutrisi, seperti vitamin A, D, E, dan K, membutuhkan lemak untuk diserap dengan baik oleh tubuh.

BACA JUGA:AI Terhadap Lapangan Pekerjaan Manusia: Untung atau Malah Buntung?

Dengan mengonsumsi avokad bersama makanan yang mengandung nutrisi tersebut, tubuh dapat memanfaatkan nutrisi tersebut dengan lebih efektif.

Itulah beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari mengonsumsi buah avokad.

Jangan ragu untuk memasukkan buah ini ke dalam pola makan sehat Anda dan nikmati manfaatnya bagi kesehatan Anda.

BACA JUGA:Muharram 2023, 4 Amalan Tradisi Malam 1 Suro Bagi Umat Islam

Namun, tetaplah mengonsumsinya dengan porsi yang seimbang dan menggabungkannya dengan makanan sehat lainnya untuk mendapatkan manfaat yang optimal. (Pad)

Sumber: