RAKYATEMPATLAWANG.DISWQY.ID – Siapa yang tidak akrab dengan smartphone di era digital ini?
Dari membalas email hingga scroll media sosial, layar kecil ini telah menjadi bagian dari hidup kita.
Namun, tahukah Anda bahwa terlalu lama menatap layar smartphone dapat memicu Smartphone Vision Syndrome (SVS), kondisi yang kini semakin banyak dialami masyarakat modern?
Menurut Dr. Abha Gahlot, Konsultan Senior di Departemen Oftalmologi, Sharda Hospital, SVS adalah kumpulan gangguan mata dan penglihatan yang disebabkan oleh penggunaan layar digital, terutama smartphone, dalam waktu lama.
BACA JUGA:Hati-Hati! Musim Dingin Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit, Ini Solusi Alaminya
BACA JUGA:Pikir Ulang Sebelum Vaping: Rahasia Hidup Lebih Sehat dan Bebas Nikotin!
“SVS adalah bentuk lanjutan dari Computer Vision Syndrome (CVS), tetapi layar kecil dan jarak pandang lebih dekat pada smartphone membuat ketegangan mata semakin buruk,” jelas Dr. Gahlot.
Gejala Smartphone Vision Syndrome
SVS dapat dikenali melalui beberapa gejala berikut:
- Mata lelah atau tegang
- Mata kering atau berair
- Penglihatan kabur atau ganda
- Sakit kepala
- Nyeri leher, bahu, atau punggung akibat postur tubuh yang buruk
BACA JUGA:Rahasia Tidur Berkualitas, Tips Ampuh Hindari Risiko Penyakit Kronis dan Stres
BACA JUGA:Buah Custard Apple, Rahasia Kesehatan di Musim Dingin yang Jarang Diketahui!
“Gejala ini mungkin terlihat ringan pada awalnya, tetapi jika dibiarkan dapat berdampak serius pada kualitas hidup,” tambahnya.
Siapa yang Berisiko?
Dr. Gahlot mengungkapkan beberapa faktor risiko utama SVS:
1. Waktu Layar Berlebihan