BACA JUGA:Pola Makan Sehat Bisa Redakan Nyeri Kronis, Ini Buktinya!
BACA JUGA:Wajib Coba! 5 Sayuran Akar Ini Bantu Kendalikan Gula Darah dan Berat Badan di Musim Dingin
Menghabiskan lebih dari 2-3 jam per hari dengan smartphone meningkatkan risiko secara signifikan.
2. Kebiasaan Menatap yang Buruk
Memegang ponsel terlalu dekat, menggunakan di tempat dengan pencahayaan redup, atau menatap layar tanpa jeda.
3. Usia
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Keringat Berlebihan
BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini Perbedaan IBS dan IBD yang Wajib Anda Tahu
Anak-anak dan remaja lebih rentan karena penggunaan smartphone yang lebih tinggi.
4. Masalah Mata yang Sudah Ada
Orang dengan gangguan penglihatan, seperti rabun jauh atau rabun dekat, berisiko mengalami gejala lebih parah.
5. Paparan Cahaya Biru
BACA JUGA:Klik! 5 Tips Sederhana Atasi Dingin Membekukan Tangan dan Kaki di Musim Hujan
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ini 4 Jenis Roti Terbaik untuk Bantu Turunkan Berat Badan
Cahaya biru dari layar dapat menyebabkan ketegangan mata dan mengganggu pola tidur.
Tips Mencegah Smartphone Vision Syndrome