Inilah Bahaya Tidur Kurang Nyenyak! Otakmu Bisa Penuh Racun
Tidur nyenyak bukan hanya soal bangun dengan tubuh yang segar, tetapi juga memiliki dampak besar bagi kesehatan otak.-ist-
BACA JUGA:Rahasia Sebutir Kurma, Superfood Manis dengan Segudang Manfaat Kesehatan!
Tim peneliti menemukan bahwa tikus yang diberikan zolpidem mengalami penurunan gelombang norepinefrin sebesar 50% selama tidur nyenyak.
Akibatnya, aliran cairan ke otak berkurang lebih dari 30%, yang dapat menghambat pembuangan racun.
Natalie Hauglund, penulis utama studi dari Universitas Kopenhagen dan Universitas Oxford, memperingatkan bahwa semakin banyak orang yang menggunakan obat tidur tanpa memahami dampaknya.
“Jika tidur mereka tidak memberikan manfaat penuh, mereka harus tahu agar bisa membuat keputusan yang lebih bijak,” tegasnya.
BACA JUGA:Benarkah Meja Kerja Berdiri Solusi Ajaib untuk Sakit Punggung?
Pentingnya Tidur Alami
Penelitian ini menunjukkan bahwa meskipun manusia juga memiliki sistem glymphatic, perlu lebih banyak studi untuk memastikan dampaknya secara langsung.
Namun, temuan ini menegaskan pentingnya tidur alami yang cukup untuk menjaga kesehatan otak dan mencegah penumpukan racun. **
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
