Manfaat Luar Biasa Lemon Balm, Herbal Ajaib untuk Stres, Kesehatan Kulit dan Kecerdasan!

BACA JUGA:Kolesterol Ternyata Berperan Penting dalam Kesehatan Wanita, Bukan Cuma Soal Jantung!

Kandungan antivirusnya juga bermanfaat untuk mengobati luka akibat virus herpes.

6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Lemon balm kaya akan antioksidan seperti flavonoid yang membantu melawan stres oksidatif.

Sifat antivirusnya juga membantu tubuh melawan infeksi.

BACA JUGA:Mitos atau Fakta? Ghee Bisa Bikin Gemuk, Ini 13 Manfaat Tersembunyinya!

BACA JUGA:Makan Tomat Setiap Hari Bisa Turunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi Hingga 36 Persen? Ini Penjelasannya!

Cara Penggunaan Lemon Balm

• Teh Herbal: Seduh daun segar atau kering lemon balm dengan air panas untuk minuman yang menenangkan.
• Minyak Esensial: Gunakan untuk aromaterapi atau campurkan dengan minyak pembawa untuk pijat.
• Tingtur dan Ekstrak: Bentuk konsentrat untuk keperluan medis.
• Kuliner: Tambahkan ke salad, dessert, atau minuman untuk cita rasa segar.
• Produk Perawatan Kulit: Tersedia dalam bentuk krim atau balsem.

Efek Samping dan Perhatian

Lemon balm umumnya aman jika digunakan dalam jumlah wajar.

BACA JUGA:Manfaat Peppermint yang Tak Terduga: Solusi untuk Masalah Kesehatan Sehari-Hari

BACA JUGA:Rahasia Tetap Bugar di Musim Hujan - Tips Ampuh Lawan Rasa Malas dan Lelah!

Namun, penderita gangguan tiroid, ibu hamil, menyusui, atau mereka yang mengonsumsi obat penenang sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan.

Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan kantuk, mual, atau pusing.

Mengapa Lemon Balm Populer?

Sumber: