Manfaat Luar Biasa Lemon Balm, Herbal Ajaib untuk Stres, Kesehatan Kulit dan Kecerdasan!

2. Meningkatkan Kualitas Tidur

Sebagai sedatif alami, lemon balm efektif dalam mengatasi insomnia dan gangguan tidur lainnya.

BACA JUGA:Terbongkar! Rahasia Gaya Hidup untuk Kurangi Risiko Alzheimer

BACA JUGA:5 Cara Ampuh Tingkatkan Fungsi SPG, Solusi Atasi Nyeri Wajah dan Sakit Kepala Tanpa Obat!

Campuran lemon balm dengan akar valerian sering digunakan sebagai obat tidur herbal.

3. Meningkatkan Fungsi Kognitif

Tanaman ini memiliki potensi untuk meningkatkan fokus, daya ingat, dan keterampilan pemecahan masalah.

Tidak heran lemon balm menjadi favorit para pelajar dan profesional yang membutuhkan kejernihan mental.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini Penyebab dan Solusi Tenggorokan Sakit Saat Bangun Tidur

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Tanda-tanda Asam Urat Tinggi di Tangan dan Kaki yang Harus Anda Tahu

4. Melancarkan Pencernaan

Dengan sifat antispasmodiknya, lemon balm mampu meredakan gangguan pencernaan seperti kembung, gas, dan nyeri perut.

5. Mendukung Kesehatan Kulit

Lemon balm sering digunakan secara topikal untuk meredakan iritasi kulit, mengurangi peradangan, dan mempercepat penyembuhan luka kecil atau gigitan serangga.

BACA JUGA:Kurang Tidur Bisa Picu Depresi dan Kecemasan, Ini Solusi Tak Terduga yang Perlu Anda Ketahui

Sumber: