Waspada! Virus Musim Hujan Mengintai, Ini Tips Ampuh Mencegah Flu dan Pilek

Ketika virus berhasil masuk, sistem imun bekerja keras melawan infeksi.

Namun, musim dingin menciptakan kondisi yang ideal bagi virus untuk berkembang biak, memicu peningkatan kasus flu dan pilek.

BACA JUGA:Hati-Hati! Musim Dingin Bisa Meningkatkan Risiko Penyakit, Ini Solusi Alaminya

BACA JUGA:Pikir Ulang Sebelum Vaping: Rahasia Hidup Lebih Sehat dan Bebas Nikotin!

Cara Ampuh Mencegah Flu dan Pilek

Meskipun ancaman ini tak terhindarkan, langkah pencegahan dapat dilakukan.

Berikut tips dari CDC untuk melindungi diri dari virus musim dingin:

1. Cuci Tangan Secara Rutin

BACA JUGA:Rahasia Superfood Musim Dingin, Kenapa Walnuts Harus Ada di Dapur Anda?

BACA JUGA:Buah Custard Apple, Rahasia Kesehatan di Musim Dingin yang Jarang Diketahui!

Gunakan sabun dan air mengalir, terutama setelah menyentuh permukaan umum.

2. Hindari Menyentuh Wajah

Jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut sebelum mencuci tangan.

3. Jaga Jarak dengan Penderita

BACA JUGA:Pola Makan Sehat Bisa Redakan Nyeri Kronis, Ini Buktinya!

Sumber: