Buah Custard Apple, Rahasia Kesehatan di Musim Dingin yang Jarang Diketahui!

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Musim dingin sering kali menjadi tantangan untuk menjaga kesehatan tubuh, namun ada satu buah yang jarang diperhatikan tetapi memiliki manfaat luar biasa: custard apple atau dikenal juga sebagai cherimoya dan sitaphal.

Dengan rasa manis dan tekstur krim yang menggoda, buah ini bukan hanya lezat, tetapi juga kaya nutrisi yang penting untuk menjaga kesehatan selama musim dingin.

Mengapa Custard Apple Harus Masuk dalam Diet Anda?

1. Mendukung Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Keringat Berlebihan

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini Perbedaan IBS dan IBD yang Wajib Anda Tahu

Custard apple kaya akan serat makanan, terutama serat larut, yang membantu menjaga kesehatan usus.

Mengonsumsi buah ini dapat mencegah masalah seperti kembung, sembelit, dan gangguan pencernaan lainnya.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam custard apple membuatnya menjadi senjata ampuh melawan radikal bebas dan stres oksidatif.

BACA JUGA:Klik! 5 Tips Sederhana Atasi Dingin Membekukan Tangan dan Kaki di Musim Hujan

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Ini 4 Jenis Roti Terbaik untuk Bantu Turunkan Berat Badan

Selain itu, vitamin C juga berperan penting dalam produksi sel darah putih yang membantu tubuh melawan infeksi.

3. Sumber Energi Alami

Sumber: