Hati-Hati! Sindrom Penglihatan Smartphone Bisa Merusak Mata Anda, Ini Cara Mencegahnya

5. Batasi Waktu Layar

Kurangi penggunaan smartphone untuk hal yang tidak penting dan ajak anak bermain aktivitas offline.

BACA JUGA:PTSD Bisa Menyerang Siapa Saja! Ini Cara Bantu Anak yang Mengalami Trauma

BACA JUGA:Rahasia Perut Rata: 5 Latihan Underrated yang Efektif Bakar Lemak Perut!

6. Ciptakan Lingkungan Ramah Layar

Gunakan pencahayaan yang baik, pelindung layar anti-reflektif, atau kacamata khusus untuk perangkat digital.

7. Rutin Periksa Mata

“Deteksi dini masalah mata dapat mencegah komplikasi. Segera konsultasikan dengan dokter mata jika Anda mengalami gejala,” ujar Dr. Gahlot.

BACA JUGA:Terobosan Baru! Ilmuwan Temukan Neuron yang Bisa Kendalikan Nafsu Makan, Solusi Obesitas di Depan Mata?

BACA JUGA:5 Obat Alami Batuk Kering yang Efektif, Nomor 3 Pasti Ada di Rumah Anda!

Smartphone Vision Syndrome adalah ancaman nyata di era digital, tetapi bisa dicegah dengan menerapkan kebiasaan layar yang sehat.

Lindungi mata Anda agar tetap bisa menikmati manfaat teknologi tanpa mengorbankan kesehatan. **

Sumber: