Klik! 5 Tips Sederhana Atasi Dingin Membekukan Tangan dan Kaki di Musim Hujan

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID – Ketika suhu menurun drastis di musim hujan, keluhan tangan dan kaki dingin menjadi masalah umum.

Fenomena ini terjadi karena sirkulasi darah melambat sebagai respons tubuh terhadap udara dingin.

Pembuluh darah menyempit, sehingga aliran darah ke ekstremitas berkurang.

Akibatnya, muncul rasa kebas, dingin, bahkan bengkak di kaki.

BACA JUGA:Waspada! Ini 7 Tanda Serangan Jantung di Malam Hari yang Sering Diabaikan Pria Usia 40-an

BACA JUGA:Terbukti Ampuh! Hanya Online Seminggu Sekali Bisa Turunkan Depresi pada Lansia

Namun, Anda tak perlu khawatir! Ada beberapa cara sederhana untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga tubuh tetap hangat meski hujan mengguyur tanpa henti.

Simak tips berikut:

1. Tetap Aktif, Meski Cuaca Tak Bersahabat

Olahraga ringan seperti jalan cepat atau bersepeda adalah solusi jitu untuk melancarkan aliran darah.

BACA JUGA:Waspada! Gejala Sakit di Mulut Ini Bisa Jadi Tanda Kekurangan Vitamin B12 yang Berbahaya

BACA JUGA:PTSD Bisa Menyerang Siapa Saja! Ini Cara Bantu Anak yang Mengalami Trauma

Aktivitas ini membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan sirkulasi, sehingga tangan dan kaki terasa lebih hangat.

2. Gunakan Kaus Kaki Kompresi

Sumber: