Benarkah Minum Air Dingin di Musim Dingin Berbahaya? Ini Faktanya!

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Musim dingin kerap membuat banyak orang beralih ke kebiasaan minum air hangat.

Dipercaya, air hangat dapat meningkatkan metabolisme dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Namun, benarkah air dingin di musim dingin membahayakan kesehatan?

Menurut Dr. Sonia Rawat, Direktur Departemen Pencegahan Kesehatan dan Kebugaran di Sir Ganga Ram Hospital, New Delhi, air hangat atau panas memang memiliki manfaat tersendiri di musim dingin.

BACA JUGA:Stop Ikut Diet Tren! Ini Cara Cerdas Lindungi Diri dari Budaya Diet di Media Sosial

“Air hangat membantu pencernaan dan memperlancar sirkulasi darah,” ujar Dr. Rawat dalam wawancara dengan News18.

Mitos atau Fakta: Air Dingin Membahayakan Tubuh?

Meski banyak yang menganggap air dingin di musim dingin dapat menyebabkan penyakit, Dr. Rawat menegaskan bahwa minum air dingin atau suhu normal tidak membawa risiko kesehatan yang serius.

“Air, pada suhu berapa pun, tetap penting untuk hidrasi tubuh,” jelasnya.

BACA JUGA:Atasi Brain Fog Saat Kerja dari Rumah dengan 6 Tips Praktis Ini

Namun, jika Anda sedang pilek atau mengalami gangguan kesehatan lainnya, disarankan untuk menghindari air dingin.

Sebaliknya, minumlah air hangat yang dapat memberikan rasa nyaman pada tubuh.

Hidrasi Tetap Penting di Musim Dingin

Salah satu masalah utama di musim dingin adalah penurunan konsumsi air.

Sumber: