Rahasia Tidur Nyenyak: Aroma Pasangan Ternyata Setara Obat Tidur Melatonin!

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID – Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan cara unik untuk meningkatkan kualitas tidur: tidur dengan aroma pasangan Anda.

Studi ini menemukan bahwa efek dari mencium aroma pasangan setara dengan mengonsumsi melatonin, obat tidur yang populer.

Bahkan, keberadaan fisik pasangan tidak diperlukan—aroma saja sudah cukup memberikan dampak positif.

Penelitian yang dipimpin oleh Marlise Hofer dari University of British Columbia ini melibatkan 155 peserta.

BACA JUGA:6 Rekomendasi HP OPPO dengan RAM 8/256 GB yang Turun Harga di Akhir 2024

BACA JUGA:Proyektor Cerdas dengan Fitur 8K dan Kontrol Suara: Portronics Beem 500 Hadirkan Pengalaman Bioskop di Rumah

Mereka diminta tidur selama dua malam berturut-turut menggunakan dua kaus yang digunakan sebagai sarung bantal.

Satu kaus telah dipakai oleh pasangan romantis mereka selama 24 jam, sementara kaus lainnya bersih atau dikenakan oleh orang asing.

Aroma Pasangan Tingkatkan Efisiensi Tidur

Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidur dengan aroma pasangan meningkatkan efisiensi tidur peserta lebih dari dua persen.

BACA JUGA:Hati-Hati! Kesalahan Perawatan Rambut Ini Bisa Bikin Rambut Anda Makin Rusak

BACA JUGA:Rahasia Buah Kecil Ini, Ampuh Turunkan Gula Darah Hingga Bikin Kulit Glowing!

“Kami menemukan efek yang sebanding dengan penggunaan melatonin, yang sering digunakan sebagai bantuan tidur,” kata Hofer.

Data objektif dari jam tangan pelacak tidur menunjukkan bahwa peserta yang terpapar aroma pasangan mengalami lebih sedikit gerakan seperti gelisah atau membalikkan badan.

Sumber: