Rahasia Metabolisme, Dokter Stanford Ungkap Penyebab Utama Penyakit dan Cara Mengatasinya

Bangun koneksi sosial nyata untuk mengurangi stres dan peradangan.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Usus dan Imunitas, Mengapa Susu Jadi Pilihan Terbaik?

BACA JUGA:Kimchi, Rahasia Tradisional Korea untuk Usus Sehat, Awet Muda, dan Berat Badan Ideal

Kunci: Dengarkan Tubuh Anda

“Tubuh selalu memberi sinyal jika ada yang salah,” ujar Dr. Means. Penting untuk merenungkan pola makan, tidur, aktivitas fisik, dan emosi kita.

“Keseimbangan metabolisme bukan hanya soal kesehatan, tetapi juga apresiasi atas keajaiban tubuh manusia.” **

 

 

 

cara meningkatkan metabolisme tubuh, dampak makanan ultra-proses, penyebab penyakit autoimun, pentingnya tidur untuk metabolisme,

Sumber: