Daftar 6 Makanan yang Bantu Bakar Kalori Secara Alami!

4. Kafein

Minuman berkafein seperti kopi dapat meningkatkan metabolisme dan membakar lemak jika dikonsumsi di pagi hari, terutama saat perut kosong.

5. Teh Hijau

Kaya akan antioksidan dan katekin, teh hijau membantu meningkatkan oksidasi lemak.

BACA JUGA:Musim Jengkol: Waspadai 5 Gejala Keracunan dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Kisah Tragis Anak-Anak di Rumah Sakit Yatim Piatu Chester Diungkap Melalui Arsip Digital

Minumlah 2-3 cangkir sehari untuk hasil terbaik.

6. Cabai Merah

Mengandung capsaicin, cabai merah meningkatkan termogenesis dan oksidasi lemak.

Tambahkan ke masakan Anda untuk manfaat tambahan.

BACA JUGA:Google News Masih Mendominasi, Meski Pengguna Mulai Beralih ke Aplikasi Lain

BACA JUGA:Ternyata Ini 8 Sifat Cowok yang Suka Sepak Bola

Pentingnya Pola Hidup Sehat

Namun, para ahli menekankan bahwa makanan ini tidak bekerja secara ajaib.

"Makanan-makanan ini efektif hanya jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang, olahraga, dan paparan sinar matahari," ujar Pablo.

Sumber: