Menu Sarapan Sehat untuk Diet: Kenyang Lebih Lama, Berat Badan Terjaga

Satu cup (220 gram) keju cottage mengandung 24 gram protein dan hanya 180 kalori, menjadikannya pilihan yang cocok untuk menurunkan berat badan tanpa membuat kita merasa lapar.

Memilih menu sarapan yang tepat dapat membantu mencapai tujuan diet dengan lebih efektif.

BACA JUGA:Tips Sehat: 7 Rekomendasi Makanan Harian untuk Nutrisi Optimal

Menu sarapan yang seimbang dan bergizi tidak hanya membantu menjaga berat badan, tetapi juga meningkatkan energi dan kesehatan secara keseluruhan.(*)

Sumber: