Wow Ternyata Ini Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan

Antioksidan membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.

4. Menurunkan Risiko Diabetes

Kacang hijau memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti makanan ini tidak cepat meningkatkan kadar gula darah.

Ini dapat membantu mengendalikan gula darah, menjadikannya makanan yang baik untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:Asal Mula Sebutan Hobbit dari Flores Tak Disangka Ternyata dari Novel dan Film, Berikut Penjelasannya!

5. Menyehatkan Kulit

Kacang hijau mengandung vitamin E yang baik untuk kulit.

Vitamin E membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi kerusakan akibat paparan sinar matahari.

6. Menyediakan Energi

Kacang hijau kaya akan karbohidrat kompleks, yang memberikan energi tahan lama. Ini dapat membantu meningkatkan tingkat energi tubuh.

7. Mendukung Kesehatan Jantung

Kacang hijau rendah lemak jenuh dan mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang baik untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:Serai Wangi Tumbuhan Ajaib yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Anda

Konsumsi kacang hijau secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

8. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Sumber: