Wow Ternyata Ini Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan

Kacang hijau mengandung mineral seperti fosfor, magnesium, dan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang.

9. Menurunkan Berat Badan

Kacang hijau adalah makanan rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu dalam program penurunan berat badan.

10. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh Kacang hijau mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting seperti zat besi, seng, dan vitamin C yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Kenaikan Pangkat PNS 6 Periode Berlaku Mulai 2024: Perubahan Signifikan dalam Sistem Kenaikan Pangkat dan Gaji

Meskipun kacang hijau memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dalam porsi yang seimbang sebagai bagian dari pola makan yang sehat.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengubah pola makan Anda. (*)

Sumber: