Teknik Dasar dalam Olahraga Beladiri Kendo

BACA JUGA:10 Cara Mengurangi Otot Sakit Setelah Berolahraga

Zanshin adalah sikap yang diadopsi setelah melakukan serangan. 

Ini mencerminkan kesiapan kendoka untuk menghadapi reaksi lawan atau untuk melanjutkan serangan berikutnya. 

Zanshin juga menunjukkan pengendalian diri dan kesadaran situasional.

Keiko (Latihan Bertanding)

BACA JUGA:Mengenal Olahraga Panjat Tebing yang Patut Dicoba

Latihan bertanding merupakan bagian integral dari kendo. 

Dalam keiko, kendoka berlatih melawan lawan dengan menggunakan teknik-teknik yang telah dipelajari. 

Latihan ini membantu kendoka mengembangkan kemampuan membaca gerakan lawan, meningkatkan refleks, dan mempraktikkan teknik dalam situasi nyata.

Dalam kendo, tekun dan disiplin sangat penting untuk menguasai teknik dasar ini. 

BACA JUGA:Memperingati Hari Dharma Karya Dhika ke-78, Lapas Empat Lawang Gelar Pekan Olahraga dan Seni Narapidana

Latihan secara konsisten dan mengikuti bimbingan instruktur berpengalaman akan membantu kendoka mengasah keterampilan mereka dan meningkatkan pemahaman tentang aspek mental dan spiritual dari beladiri ini. (*)

Sumber: