Teknik Dasar dalam Olahraga Beladiri Kendo

EMPATLAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Kendo adalah seni beladiri Jepang yang menekankan pada latihan fisik, mental, dan teknik. 

Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa teknik dasar yang penting dalam olahraga beladiri kendo.

Kamae (Posisi Dasar)

Kamae adalah posisi dasar dalam kendo yang mengacu pada postur tubuh yang benar. 

BACA JUGA:Manfaat Olahraga Beladiri Kendo Bagi Kesehatan

Posisi ini mencakup sikap kaki, posisi tangan, dan keseimbangan tubuh. 

Dengan kamae yang benar, seorang kendoka (praktisi kendo) dapat dengan cepat merespons serangan dan mengambil inisiatif.

Suburi (Latihan Ayunan Pedang)

Suburi adalah latihan fundamental dalam kendo yang melibatkan ayunan pedang secara berulang. 

BACA JUGA:Manfaat Olahraga Anggar Bagi Kesehatan Tubuh

Latihan ini membantu meningkatkan kekuatan otot, koordinasi, dan teknik pernapasan. 

Melalui suburi, seorang kendoka mengembangkan pengertian tentang jarak, sudut, dan kecepatan serangan.

Men (Serangan ke Kepala)

Teknik Men melibatkan serangan ke bagian atas kepala lawan menggunakan ujung pedang (shinai). 

Sumber: