Kontrol Emosi Saat Puasa dengan Cara ini

Cara lain untuk mengontrol emosi adalah curhat atau bercerita kepada orang lain.

BACA JUGA:Seminggu Puasa Harga Ayam Masih Normal

Jadi, jika pikiran suntuk dan rasanya ingin marah-marah, nggak ada salahnya untuk ceritakan dulu masalah yang sedang kamu alami ke orang terdekat.

Setelah curhat, mungkin saja kamu bisa mendapatkan solusi dari permasalahan yang dihadapi atau setidaknya emosi negatifmu bisa terlampiaskan dengan baik.

BACA JUGA:5 Cara Aman Berpuasa Selama Ramadhan

3. Banyak berdoa

Cara kelola emosi selanjutnya adalah berdoa.

BACA JUGA:Beberapa Deretan Minuman untuk Mengindari Dehidrasi saat Berpuasa

Berdoa juga dipercaya memiliki manfaat yang sama seperti yoga, yakni bisa menenangkan diri, membuat hati lebih tenang dan senang, serta mengurangi rasa stres ketika menghadapi masalah. (*)

Sumber: