10 Manfaat Buah Srikaya, Cocok Untuk Menurunkan Kolestrol

EMPAT LAWANG, RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Srikaya Belanda atau yang sering dikenal oleh masyarakat kabupaten Empat Lawang dengan sebutan Benunuk.  

Benunuk atau Srikaya Belanda memiliki antioksidan dan vitamin C, yang bisa membantu menyingkirkan radikal bebas dari tubuh.

Srikaya juga kaya sumber kalsium, zat besi, potassium, niasin, vitamin A, serat dan magnesium.

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Gowok Bagi Kesehatan

Srikaya Belanda tinggi kalori dan gula alami, sehingga membuatnya menjadi buah yang sangat sehat dan bergizi.

Buah ini bisa dikonsumsi seperti halnya dalam bentuk smoothies, jus, makanan pencuci mulut dan es krim.

Buah ini sangat bagus untuk kesehatan jantung, kulit, rambut, menjaga tekanan darah dan tulang sehat. Srikaya juga bisa membantu menyembuhkan bisul, dan masalah terkait gusi.

Untuk lebih jelas, berikut manfaat dari buah srikaya:

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Kelor, Bukan Hanya Untuk Membuang Ilmu Hitam Saja

1. Mengurangi Risiko Diabetes

Diabetes adalah penyakit mematikan lainnya dan dianggap sebagai pembunuh utama di dunia. Dengan mengonsumsi srikaya, Anda bisa mencegah penyakit ini.

Serat yang ada di buah ini membantu menyerap kadar gula darah, yang pada gilirannya mengurangi risiko diabetes tipe II.

Vitamin C didalamnya mengatur kadar gula darah, memberikan perlindungan lebih jauh terhadap diabetes.

BACA JUGA:7 Tips Agar Rumah Tangga Harmonis, Calon Pengantin Wajib Tahu!

Sumber: