5 Khasiat Konsumsi Buah Salak untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Dapat Menjaga Kesehatan Mata

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Buah salak, juga dikenal sebagai "snake fruit" karena kulitnya yang bersisik seperti ular, merupakan Buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia.

Selain rasanya yang unik dan manis, buah ini juga menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Berikut adalah lima khasiat konsumsi buah salak untuk kesehatan tubuh:

1. Menjaga Kesehatan Mata:

Salak kaya akan beta-karoten, yang merupakan prekursor vitamin A.

Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata karena membantu menjaga penglihatan yang baik dan mencegah berbagai masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula.

Konsumsi salak secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin A harian dan menjaga mata tetap sehat.

BACA JUGA:Empat Lawang Sambut Hari Raya Idul Adha 1445 H dengan Takbir Keliling Di Lepas Pj Bupati

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh:

Kandungan vitamin C dalam buah salak sangat bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang membantu melawan radikal bebas dan memperkuat pertahanan tubuh terhadap infeksi dan penyakit.

Mengonsumsi salak dapat membantu meningkatkan imunitas dan menjaga tubuh tetap sehat.

3. Mendukung Kesehatan Pencernaan:

Buah salak mengandung serat yang cukup tinggi, yang sangat baik untuk pencernaan.

Sumber: