Berikut Ternyata 5 Manfaat Buah Salak yang Jarang Diketahui

RAKYATEMPATLAWANG.DISWAY.ID - Buah salak, atau sering dikenal sebagai snake fruit, adalah Buah tropis yang tumbuh subur di Indonesia dan beberapa negara Asia Tenggara lainnya.

Dengan kulitnya yang bersisik seperti ular dan rasa manis serta asam yang khas, buah ini tidak hanya lezat, tetapi juga mengandung berbagai manfaat kesehatan yang jarang diketahui.

Berikut adalah lima manfaat buah salak yang mungkin belum banyak diketahui:

1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan. 

Buah salak kaya akan serat, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan.

Serat dalam salak membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:Plato: Dari Aristokles ke Filosof-Raj yang Mengubah Dunia

Selain itu, konsumsi salak secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.

2. Menjaga Kesehatan Mata. 

Salak mengandung beta-karoten, senyawa yang penting untuk kesehatan mata.

Beta-karoten adalah prekursor vitamin A, yang diperlukan untuk menjaga penglihatan yang baik dan mencegah berbagai penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.

Mengonsumsi salak dapat membantu memastikan asupan beta-karoten yang cukup untuk mata yang sehat.

3. Meningkatkan Daya Ingat. 

BACA JUGA:Buah Pembakar Lemak Saat Tidur: Asupan Tepat untuk Penurunan Berat Badan

Sumber: