Makan Kiwi Setiap Hari? Ini 12 Manfaat Kesehatan yang Mengejutkan!
Kiwifruit atau buah kiwi memang kecil, tetapi jangan remehkan kekuatan nutrisi yang terkandung di dalamnya!-ist-
BACA JUGA:4 Pilar Kesehatan yang Sering Diabaikan, Ternyata Sangat Mudah Dilakukan!
11. Membantu Mencegah Kanker
Antioksidan dan serat dalam kiwi berperan dalam pencegahan kanker, terutama kanker usus besar.
Antioksidan melawan radikal bebas yang merusak sel.
12. Menguatkan Tulang
BACA JUGA:Terungkap! Kesehatan Usus Bisa Picu Kecemasan, Ini Kata Ahli
Kiwi mengandung kalsium, magnesium, dan potasium yang penting untuk kesehatan tulang.
Vitamin K dalam kiwi juga membantu menjaga kepadatan tulang.
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
Apakah makan kiwi terlalu banyak berbahaya? Ya, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Manfaat Dahsyat Bawang Putih Mentah: Rahasia Kesehatan yang Jarang Diketahui!
Bolehkah makan kulit kiwi? Tentu saja! Cuci bersih kulitnya untuk mendapatkan serat tambahan. **
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
