Kurang Tidur Bisa Picu Pikun? Studi Baru Ungkap Risiko bagi Penderita Hipertensi
Kurang tidur ternyata tidak hanya berdampak pada tubuh yang lemas, tetapi juga otak yang lamban.-ist-
“Penilaian tidur dilakukan hanya satu malam, sehingga mungkin tidak mencerminkan pola tidur jangka panjang,” ujarnya.
Cegah Pikun dengan Pola Tidur Sehat
Kurang tidur telah lama dikaitkan dengan berbagai risiko kesehatan, termasuk hipertensi.
Tekanan darah tinggi sendiri dapat menyebabkan cerebral small vessel disease, yaitu kerusakan pembuluh darah kecil di otak yang berujung pada stroke atau penurunan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Wanita Muda Rentan Serangan Jantung? Fakta Mengejutkan Ini Wajib Anda Tahu!
Studi ini membuka jalan bagi pendekatan baru dalam mencegah demensia, yakni melalui kombinasi perbaikan pola tidur dan pengelolaan hipertensi.
Para dokter diimbau untuk lebih sering memantau tekanan darah pasien dan mengedukasi pentingnya tidur berkualitas. **
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
