Awas! Jangan Pernah Kombinasikan 5 Makanan Ini dengan Telur, Bisa Bikin Masalah Pencernaan!

BACA JUGA:Minum Kopi atau Teh Bisa Cegah Kanker? Ini Temuan Mengejutkan Para Ahli!

Lebih baik konsumsi telur tanpa tambahan keju untuk pencernaan yang lebih sehat.

3. Karbohidrat Olahan

Makanan seperti roti putih atau pastry sering menjadi pelengkap telur, tetapi ini bukan pilihan yang ideal.

Karbohidrat olahan dapat menghambat pelepasan energi dari protein dan lemak pada telur.

BACA JUGA:Jangan Abaikan! Gejala Kanker Ovarium yang Sering Dianggap Sepele Ini Bisa Selamatkan Hidup Anda

Sebagai gantinya, pilihlah roti gandum utuh atau karbohidrat kompleks yang kaya serat untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.

4. Jus Buah

Jus buah, terutama yang komersial, mengandung gula tinggi yang dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

Sementara itu, protein dalam telur membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, sehingga kombinasi ini dapat membebani sistem pencernaan Anda.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Kucing dan Anjing Peliharaanmu Ternyata Bisa Kena Diabetes Loh, Ini Gejalanya

5. Kentang Goreng

Kentang goreng atau produk kentang olahan lainnya seperti keripik mengandung lemak jahat dan karbohidrat olahan yang dapat memperlambat pencernaan.

Kombinasi ini dapat menyebabkan perut kembung dan rasa tidak nyaman.

Mengonsumsi telur dengan kombinasi makanan yang salah tidak hanya mengurangi manfaatnya tetapi juga dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan.

Sumber: